なんどかの入院生活で
なんとみなさんベンピーぬなことか❗️
入院でうごかなくなることも原因なんでしょう
みなさん処方されているのはたぶん
酸化マグネシウム💊
3日のんでも出ない方はでません💩
わたくしが飲んでるのは
モビコール 水にとかしてのむんだけど
これを朝 昼のんでます
3包飲んでた時期もあるけど運動不足の肢体障害者でもほぼ快適🍀
これは腸内の水分をあつめて出すタイプ
市販の蠕動運動をうながすタイプは
腸がぴろんぴろんになるてー言ってた🙄
あと ミヤBM
生きて届く 酪酸菌
腸内環境を整えたいので
2錠ずつ 3 回
市販でも売ってますー🐷
あーねむい🥱
シャワーだからおきてなきゃー🫣🚿
お赤飯は2回目はないかなー🍙
