連休お休みだったのでお天気よい日は早朝ウォーキングしてましたー
手足のまひ 体幹が弱く歩行障害 脊柱管狭窄のため
1周まわるのがようやくだったけど
今朝は調子がよく2周できました💖
おばあちゃんにも越されます( ；∀；)
今は八重桜が満開です🌺
ひあたりのよいところはつつじも満開でした
そのあと7時に山の手温泉へ♨
いくのがおっくうで
「きょうはやめようかなぁ・・・」とおもったけど
やっぱりいくとリフレッシュできます
ふっとばされそうなジェットバス
軽めの腰痛ならなおりそうです
滝行なみの打たせ湯 脳天にあてて厄払い❓
ふくらはぎにあてると あしがやぶけるんじゃないかとおもうくらい
きになる体重は・・・・・・・・・・・・
さいきんココアヨーグルトムースを夜おそくにたべるひがつづいてたせいか
さらにふえてしまいました・・・・・58.3
今日からは18時以降はたべません！！！！！！！！！
あしたから仕事だけど
早朝ウォーキングつづけたいなぁ
6：25からのテレビ体操もつづけています
さいきん自衛隊体操を知ったんだけど
テレビでやってくんないかなぁ
YouTubeつないでないんだよね～
NCVとかでやってくんないかなぁ～
なかなかな運動量なんだよね！
今後の予定は終活状況と
入院に必要なものの覚書をメモしてます
終活はムスメちゃんに迷惑をかけないことと
長期入院を経て必要だったもののを書いておかないと
入院セットはめっちゃたかくて非効率でムダだらけ！
急性期の大きい病院に救急搬送されたときは
なにも準備がなかったので業者？の1日いくらっていうのをたのんだら
請求金額におどろきましたよ
またいつ入院するかわからないので
ムスメちゃんがすぐわかるようにまとめておくために
覚書します
じょじょに・・・・・・・・
