きょうもお腰がいたくてさっきカロナールのんだ💊
いたいとうごくのがイヤになるから飲むけど、ねむい・・・ねむすぎる🥱
むらかみさんが2時ころアタマ洗ってくれるていってたのでうれピース🧖♀️
2時40分からリハビリ💪🦵 きょうは大塚先生👨🏫
あさごはん 🍚たべた 梅茶漬け
切り干し・🥒もやし・ヤクルト
切り干しもカリウム豊富らしい
おひるごはん 🍚はんぶんたべた
さんま🐟大根おろし・かぼちゃそぼろ🎃・🥒わかめ和え
ばんごはん 🍚たべなかった
鳥照り焼き🐓・カリフラワー・サラダ🥗・のっぺい汁・みどりのゼリー
