今日の記録

寝坊してテレビ体操できなかった

血圧手帳がみあたらーん

仕事4時間

キャベツマヨ

マスフライタルタル

鶏生姜焼き

白滝切り干しオートミールご飯

ココアヨーグルト

リンゴヨーグルト

コーヒー

13：00　ケアマネージャー

郵便局発送

スタイルフリー500

いも2コ　塩辛

枝豆

雪の宿1